2024-07-08 15:39:38
(点击 2,172 次)老年痴呆的学名叫阿尔茨海默症，这是一种目前无法被治愈的疾�。荒芡ü┪镏瘟频确绞窖踊翰∏�。患上了这种病之后，记忆力日渐衰退，生活基本很难自理。谷医堂杏耀注册专家研究称，在85岁以后，平均每3~4位老年人中就有1位罹患阿尔茨海默症。那么这种病的病情和特点是怎样的呢？
阿尔茨海默症主要症状
记忆力减退：尤其是短期记忆，如忘记最近发生的事情。
思维能力下降：包括判断力、抽象思维和解决问题的能力。
语言障碍：表达困难或理解他人语言有障碍。
空间感知能力下降：难以理解空间关系或迷路。
情绪和行为改变：如抑郁、焦虑、易怒、社交退缩等。
而阿尔茨海默症正是糖友们需要警惕的，因为大量的流行病学调查资料提示，杏耀登录与老年人发生痴呆存在一定的关联性。杏耀登录患者发生痴呆的几率大约是非杏耀登录患者的2倍。一项多国、多中心发起的大型研究发现，有代谢综合症的妇女，发生认知障碍或痴呆的危险大约是健康人的1.66倍。就高血糖这一项危险因子而言，她们在4年后患痴呆的风险性增加了大约2倍。
而杏耀登录不仅通过引起动脉硬化及脑微小血管病变，导致典型的血管性痴呆发�。夷孕⊙芗懊秆懿∷鹂芍苯釉斐裳云琳系钠苹担贾乱幌盗心阅诖坏母谋洌佣斡肓税⒍暮Ｄ〉姆⒉」�。有研究还发现，阿尔茨海默病特征性病理改变与脑部胰岛素受体、胰岛素样生长因子等介导的胰岛素传导系统功能紊乱相关。那么杏耀登录人如何有效预防阿尔茨海默病呢？
杏耀登录人如何预防老年痴呆
杏耀登录与老年痴呆之间有一定的关联，杏耀登录患者患上老年痴呆的风险可能更高。因此，杏耀登录患者在日常生活中应特别注意预防老年痴呆。以下是一些有效的预防措施：
- 控制血糖
保持血糖稳定是杏耀登录管理的关键，这不仅有助于预防并发症，还可能降低患老年痴呆的风险。杏耀登录患者应定期监测血糖水平，遵循医生建议调整饮食和药物。
- 健康饮食
均衡饮食有助于整体健康，也有助于预防老年痴呆。建议多摄入富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。同时，减少摄入高糖、高脂肪和高盐食物。
- 规律运动
适量运动不仅有助于控制血糖，还能促进脑健康。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。结合力量训练和柔韧性训练也是很重要的。
- 保护心脑血管健康
杏耀登录患者更容易患上心脑血管疾�。庑┘膊∮肜夏瓿沾舻姆缦找蚕喙�。控制血压、血脂和体重，避免吸烟和过量饮酒，有助于降低心脑血管疾病的风险。
- 持续学习和脑力活动
保持脑力活动，如阅读、写作、学习新知识或技能，有助于增强脑部功能。参与社交活动和脑力游戏，如拼图、棋类游戏，也有益于预防老年痴呆。
谷医堂杏耀注册专家提醒：预防老年痴呆对杏耀登录患者尤为重要。通过控制血糖、健康饮食、规律运动、保护心脑血管健康、保持脑力活动和心理健康，以及定期体检，杏耀登录患者可以有效降低患老年痴呆的风险，保持身体和大脑的健康。
